francisco manuel goncalves

Bom dia.

Fui diagnisticado com doença de parkinsson há 8 anos. Tenho 71 anos.

Nesta fase da doença, ainda não necessito de qualquer apoio.Vivo sózinho, cozinho, alimento-me,faço higiene pessoal, conduzuo,faço pequena agricultura, engomo a roupa, limpo casa.A minha maior dificuldade é o sono.Não tomo nada para dormir.No entanto já cheguei á…[Read more]

Diagnostico de doenca parkinsson há 8 anos.Durante este periodo, fui adquirindo c0nhecimentos e adpatando defesas de maneira a controlar melhor o meu tremor. Cheguei á conclusão que fazer jardinagem, mexer com as mãos na terra, colher frutos e vegetais etc, me deixa mais alegre, mais bem humurado. Devo dizer qu e há pouco mais de um ano, fui subm…[Read more]

Aos amigos digo*Como o Aço* Aos curiosos*Nunca Pior*.Não me alongo muito.Prefiro falar sobre outros temas.

O sono é o meu grande problema. Tudo o que o médico me diz para fazer, eu faço:Deitar á mesma hora,pouca luz no quarto, chuveiro antes de deitar, café nunca depois do meio dia etc etc.Mesmo assim não consigo sequer estar na cama mais de 3 horas.Noto no entanto que adormeço, logo que me deite.Por outro lado tive um sono a conduzir, fracção de segun…[Read more]